tisdag 3 september 2013

5:2-dieten eller ett gott skratt?

Solen skiner från en blå himmel. Där utanför mitt fönster ser det somrigt ut. Om det inte var för färgen på skogslönnens löv som skvallrar om en helt annan årstid; höst. Det är indiansommar i Sverige.

 Människorna ger sig hän åt 5:2-dieten med hull och hår.

Jag provade den en dag, nyfiken som jag är.

Fast sedan funderade jag.

Bestämde mig för att inte bli något fan av den. Tycker att den känns för outforskad. Och valde djupt inuti mig att acceptera mig själv så som jag är. Fortsätta att promenera, yoga  och röra på mig. Unna mig vila, näringsrik mat och undvika negativ stress. Söka glädjen där den finns. 

Jag tror faktiskt att ett befriande skratt förlänger livet mer än någon som helst diet i världen.

Vad tror du?

10 kommentarer:

  1. i mina ögon handlar bantning om övertygelse o motivation...hos mig har det aldrig varit kompatibelt..men alla sätt är väl bra utom de dåliga...o vetenskapen rekommenderar ju fasta för äldre för att stärka o höja livskvaliten tex...så var o en blir nöjd med sin fason.

    SvaraRadera
    Svar
    1. Motivation spelar stor roll vad än det är man vill förändra i sitt liv, tänker jag.

      Huvudsaken att man mår bra, tänker jag. Ja, var och en får hitta sin väg dit, så klart. :)

      Kram

      Radera
  2. Var och en gör som den själv vill och kan är också min tanke.
    Jag gör som du gör, accepterar mig själv och försöker leva så gott och hälsosamt som möjligt. Skratt och gråt är också viktiga ingredienser
    Det tråkiga i de flesta bantningssammanhang är att det går så mycket trend i dem, och en viss tävlan uppstår bantningsprogram emellan. Det som passar den ena behöver inte passa en annan. Onödig stress uppstår...

    SvaraRadera
    Svar
    1. Viktigt att fokusera på hur själen mår också, tänker jag. Ibland när jag läser tidningsrubriker, kan det se ut som att vi människor "bara" var kroppar, fast så är det ju inte.

      Bra att du hittat ditt sätt att må bra, Pettas.

      Kram

      Radera
  3. Har just lyssnat på radion .. om skratt o glädje o bra för hjärta o blodkärl.. <3 Härligt.. glad musik gör mej glad o då smälter jag maten bättre o med glädje o finns det trevligt sällskap med småprat o skratt .. perfekt recept :)
    Hälsningar från soligt skönt dalom o höstens färger att njuta av ..

    Ha en go solskenskväll med Mimmi på strandpromenad

    Marianne

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tack, Marianne, härlig musik gör verkligen gott i både kropp och själ! Hundpromenader är också bra medicin mot mycket här i livet, tycker jag. :)

      Kram

      Radera
  4. Här, Anna-Karin, tag fasta på Kalles noga utprovade dietmetod.
    Testad under många år med mycket gott resultat.
    Jag kallar den 7-7 metoden vilket innebär absolut fasta mellan
    varje måltid hela veckan! Ja med undantag för kaffe, frukt, lite
    smågodis mm Vatten så klart och ev snus. Festa och fasta mao.
    Lycka till ;)

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tack för den dietmetoden, Kalle. ;) :)

      Ett litet skratt fick jag mig på köpet, tack särskilt mycket för det. :)

      Kram

      Radera
  5. Alla dessa dieter :) Och alltid någon som tjänar pengar på det. Kram

    SvaraRadera
    Svar
    1. Det är många som tjänar pengar på 5:2-dieten just nu, tror jag. Fast han som kom på den har gått över till 6:1-dieten nu, läste jag häromdagen. ;) :)

      Kram

      Radera