onsdag 12 maj 2010

Jag mindfulnessar


Jag tittar ut genom fönstret. Jag sitter i min fåtölj. Gräset är grönt. Lönnen och körsbärsträdet har knoppar. Jag ser trädgårdsbordet. Jag hör radion i tonåringens rum och min mage som kurrar. Jag ser himlen. Den är mulen. Nu kom en fågel och satte sig i körsbärsträdet. Jag ser flaggstången. Vimpeln hänger. Jag ser två pilfinkar. Jag ser en till pilfink. Pilfinkarna flyger omkring. Nu sätter de sig i körsbärsträdet. Jag hör min mage kurra. Jag skriver. Jag hör fågelsång. Jag känner att jag andas.