Det är fredag. Det regnar. Det är grått. Det är november. Jag installerade en app igår kväll som jag fick tips om från min lillebror. Den mäter hur man sover, hur mycket man rör sig i sömnen och om man snarkar eller har andra ljud för sig i sömnen.
Dessutom ska den så småningom väcka mig i en sömnfas när jag är i det tillståndet så att jag kommer att känna mig pigg under dagen.
Jaha, det ska bli spännande att se om det fungerar. Mycket teknik finns det. Spännande att testa, tycker jag.
I appen fanns det också en hel del bra tips om hur man får en god sömn, det som är så viktigt för att man ska må bra och känna sig på gott humör. Där fanns också tips och övningar för att komma igång på morgonen. Små klipp med lätta yogaövningar och mini-gympa för att köra igång kroppen.
Appen heter "SleepBot" om du själv vill testa.
Min hund klarar både att somna och att hålla sig pigg under dagen utan någon som helst app. En sötnos är hon och i morse gosade vi länge tillsammans i sängen innan jag gick upp.
