Det har för mig varit en ovanligt hektisk tid innan jul av olika skäl. Därför ska min jul bli så här tänker jag:
Fokusera på god sömn, vila, små promenader i dagsljus, njutning och gemenskap med människor där jag mår bra.
Precis så som jag läste häromdagen att en stressforskare rekommenderade att man gör för att lindra julstressen som vi nutidsmänniskor ofta drabbas av.
Egentligen är det ju så enkelt med julfrid. Ibland kan det räcka med tystnad och ett tänt ljus för att känna julfrid. Det gäller att hitta till känslan av frid inuti sig själv, så spelar det inte så stor roll hur verkligheten ser ut runt omkring.
Vi människor vill så gärna göra det krångligt för oss, fast att vi egentligen inte alls behöver göra det.
Musik ska jag lyssna på också i jul. Det betyder mycket för mig.
Ta väl hand om dig och ta väl hand om de människor du älskar.
Allt gott! /
Anna-Karin
