Valborgsmässoafton

En skön Valborgsmässoafton önskar jag dig!

Tomrum

Jag känner ingen lust att skriva. Vet inte varför. Vet bara att jag varit där förr. Som i ett tomrum. Massa känslor som virvlar omkring i mig fast orden är ett virrvarr och där är fler frågor än svar i mitt huvud.

Jag promenerar. Mediterar. Tar hand om det vardagliga. Sover och äter. Väntar in återhämtningen och försöker ta in allt det vackra där ute. Skogslönnen som slår ut i trädgården. Flyttfåglarna som kommer tillbaka. Jag såg tranor för några dagar sedan. En domherre i morse. Och en stenknäck häromdagen.

Jag önskar att du har det bra som kikar in här i min blogg.



#blogg100 #bloggswe

På Spira i ett grönskande Jönköping

Igår kväll var jag bjuden av min äldsta dotter på musikteater. Vi var på Spira i Jönköping och såg "Amadeus". Det var första gången jag var på Spira. En vacker byggnad med underbar utsikt över vatten, himmel, bro och min stad.

Härligt att gå på teater tycker jag! Att uppleva live det som sker i "direktsändning" på scenen framför mig tillsammans med andra. Magin i mötet mellan skådespelarna och publiken.

Kultur är hälsa och som balsam för själen. Ett av motmedlen och "läkemedlen" när det gäller t ex utmattning. Naturen, meditationen, yogan, sömn, promenader och kultur i olika former har varit det som hjälpt mig mest under min tid som utmattad.

Jag önskar att Jönköping en dag är känd för sin kultur minst lika mycket som för sin kommers och sin vackra natur. Och att kulturen inte kostar mer än att varenda själ har råd att njuta av den.

En skön helg önskar jag alla mina vänner från ett Jönköping där träden nu grönskar för fullt.

Blommande skogslönnar och björkar som grönskar såg jag igår på väg in till Spira.


#blogg100 #bloggswe

Tänk om alla jobbade högst två timmar om dagen

För ca tio år sedan hade jag den stora lyckan att under ett års tid få ha tidsprofessor Bodil Jönsson som mentor i ett projekt för utmattade.

Två timmars arbetstid är idag Bodils mycket intressanta tanke kring vår tids stressrelaterade ohälsa. Provocerande och nytänkande. Samtidigt tillbaka till hur vi en gång levde som människor.

Bodils tankar får mig att tänka på mina egna funderingar häromdagen. Vad vi kommer att göra med våra liv den dag vi med teknikens hjälp rationaliserat bort oss själva till stor del. 

Kanske är vi redan där. Om vi vill. Och vågar.

Hur tänker du när du läser Bodils tankar?


(Bodil Jönssons intressanta blogg hittar du här:  "I en nygammal tid"


#bloggswe #blogg100

Födelsedag

Vårens första sädesärla och vitsippor i mängd, allt under en blå himmel och strålande sol. Vad mer kan väl en människa önska på sin födelsedag?

Idag fyller jag år.

Precis som första dagen i mitt liv blommar påskliljorna redan. Våren är ovanligt varm och tidig. Nätterna redan ljusa och allt mer ljumma.

En födelsedag ... dagen att fira att jag föddes en gång. Att just jag fick bli människa i vår vackra värld.

Jag har fått presenter som jag blivit glad för. Grattis-hälsningar.

Presenten till mig själv idag är att ta det lugnt och njuta av allt det vackra därute.

Tack för ännu en dag i mitt liv!


#Blogg100

Knoppande kastanj

Vackra sprickfärdiga kastanjeknoppar inne i Jönköping häromdagen.

Möte

Ibland i livet
händer att
ett möte
med någon
visar dig
det du inte själv
visste fanns
eller visste
du behövde

Du tvivlar kanske

Hur tro på något
du förut aldrig mött


(Anna-Karin)

Blomma eller ogräs?

Det är kallare därute nu och regnet smattrar mot fönsterrutan i takt med smattret från tangenterna när jag skriver.

Ett härligt vårregn som får blommorna att dyka upp lite överallt ur den mörka jorden eller det allt grönare gräset.

Tussilago. Vitsippor. Primulor. Scilla. Doftviol. Påskliljor. Tusenskönor.

Kärt barn har många namn.

Till och med årets första maskros har jag sett blomma nu.

Ogräset dyker också upp ur jordens mörker. Samtidigt med blommorna.

Vad är det som gör att jag blir varm i hjärtat när jag ser blommorna och att jag känner mig stressad när jag ser ogräset?

Minnet av alla års ogräsrensande i rabatter och vid murar och gångar, gissar jag.

Vem är jag, egentligen, att döma något levande som blomma eller ogräs?

För i så fall, vad är jag själv?

Blomma?

Eller ogräs?



#blogg100 #bloggswe

Äntligen kom vinsten från Medborgarskolan!

Jag skyndade mig att öppna paketet med vinsten när jag hämtat det.

För inte så länge sedan vann jag ett bloggpris hos Medborgarskolan. Igår kom paketet med priset, en splitter ny Ipad Mini!

Nu har jag fått igång den och jag känner mig stolt och glad över det jag vunnit.

Säkert kommer jag att få mycket glädje av min nya Ipad och också nytta av den när det gäller mitt bloggande.

Jag är lika förundrad varje gång över alla möjligheter som dyker upp genom de tekniska prylarna i vår tid. Där finns hur mycket nytt som helst som jag kan lära mig om jag vill.

Och jag blir lika glad varje gång som jag lär mig något nytt.

Min nya Ipad Mini, fint förpackad.

#blogg100 #bloggswe

När barnen flyger iväg långt och kommer hem igen

Nyss har jag sett på nätet att flygplanet som min dotter rest med landat på Kastrup. Hon har haft en mer än två månader lång resa i Australien.

Det är en så stark känsla att jag snart ska få träffa henne igen. En känsla som, nästan, är jämförbar med när jag födde henne en gång för många år sedan nu. Som att föda henne gång på gång för varje gång som hon ger sig iväg långt bort och kommer hem igen. Även om det är hon själv som numera står för sina egna "födslor".

På ett sätt är det samma dotter som jag ska möta idag. På ett sätt inte. Därför att genom att resa, uppleva och upptäcka förändras vi som människor. Byter perspektiv. Får med oss nya erfarenheter om livet, världen och människorna. Alla nya intryck och människomöten formar oss genom livet.

Jag känner glädje, tacksamhet och lycka att välkomna henne idag.

Varje dag i våra liv är en gåva.

Vissa känns lite större än andra.

Som idag.



#blogg100 #bloggswe

Nässelfjäril

(Bild lånad från http://bakgrunder.com/bloggen/2009/11/03/nasselfjaril/)

Färggrann nässelfjäril

flög genom

bländande vårsol

Vittne till undret

var jag

Kände hopp

En dag ...

Flyger jag

(Anna-Karin)

Barnen vs bankerna för ett jämlikt samhälle

I Aftonbladet idag finns en mycket bra ledare om nödvändigheten av att ställa barnen mot bankerna i vårt samhälle.

Enligt Rädda Barnen finns det idag 230.000 barn i Sverige som lever i relativ fattigdom. Medan de fyra svenska storbankerna under förra året enligt Aftonbladet gick med över 80 miljarder kronor i vinst. "Swedbanks vd fick på ett bräde en löneökning på sex miljoner", skriver Karin Pettersson, Aftonbladet.

Nästan inget gör mig så upprörd som att läsa om hur många barn i Sverige som lever i relativ fattigdom idag. Sverige är ett alltför rikt land för att barn ska behöva ha det så. Det handlar om fördelningspolitik och om viljan till jämlikhet och alla barns lika värde.

Det handlar också om moralen i vårt samhälle. Ökade klyftor skapar många problem i ett samhälle. Medan små klyftor mellan människor leder till frihet för många i stället för ett fåtal.

Det barn som vuxit upp i relativ fattigdom har svårt att ta sig ur den. Även om det finns undantag. Många gånger ärvs fattigdomen vidare till nästa generation. Det blir dyrt för hela samhället på längre sikt.

Därför är det så viktigt att politiker, makthavare och också t ex banker tar sitt ansvar. Ja, att vi alla faktiskt tar vårt ansvar för att skapa ett jämlikt samhälle. Att vi sätter våra egna eventuella höga löner i jämförelse med de som har det sämst i vårt samhälle.

Var någonstans börjar girigheten i en människa? När är den stund när man som människa anser att man själv är så mycket för mer än en annan människa i pengar räknat, att man tappar perspektivet och tycker att det är helt ok att vissa av oss tjänar mångdubbelt mer än andra.

Fungerande socialförsäkringar för föräldrar till ekonomiskt utsatta barn är vägen bort från den relativa barnfattigdomen idag i Sverige, anser Tapio Salonen, professor i socialt arbete.

Jag citerar Karin Pettersson avslutande ord i ledaren:

"Om nu landets fyra ­storbanker förra året ­gjorde över 80 miljarder i vinst och hade råd att ­dela ut över 40 miljarder till sina ägare, samtidigt som ­ersättningar höjdes med miljonbelopp, så finns det utrymme att ­höja skatten. Använd sedan pengarna bland annat till att ­förbättra ­vardagen för de 230 000 barn som vi hittills har ­svikit. De för­tjänar samma chans i livet som alla andra."

#blogg100 #bloggswe #barnfattigdom #socialpolitik

Litterär Afterwork om marknadsföring av böcker

Ikväll kl 18 är det Litterär Afterwork på Jönköpings Stadscafé inne vid biblioteket i Jönköping.

Där kommer tre av mina författarvänner, Malin K Eriksson, Eva Holmquist och Gabriella Poopuu Kjeilen att berätta om hur man marknadsför en bok som egenutgivare.

Fri entré!

En så härlig påskhelg

Vilken härlig påsk det har varit! Jag har njutit av solen och att det nästan varit vindstilla ute.

Trädgårdsarbetat när jag haft lust till det.

Suttit i solen och känt energin växa inifrån mig.

Och glädjen över att jag är vid liv när annat levande väcks till liv också denna vår.

Inne i stan såg jag buskar med små gröna blad igår.

Det är ovanligt tidigt som det grönskar i Vätterbygden i år.



#blogg100 #bloggswe

Kroppsångesten och vem har rätten att bestämma hur en människa ska se ut

Allt fler visar symptom på stark kroppsångest i vårt samhälle. Är smal alltid lycklig och lyckad?

Tänkvärd krönika HÄR om vart det kan leda oss när vi dömer varandra som lyckade eller misslyckade efter hur vi ser ut och hur mycket vi väger.

Vem har rätten att bestämma hur en människa ska se ut?

Ska alla se likadana ut?

Vart är vi då på väg?

I stället för att titta på varandras kroppar, se in i varandras ögon och möt andras själar.

Vi är alla lika värdefulla.


#blogg100#bloggswe

Sviter efter långvarig negativ stress ger hjärnskador

Häromdagen hittade jag den här färska artikeln på nätet om vad forskarna idag vet om vad som händer i hjärnan vid utmattningssyndrom och vilka sviter det kan bli.

Det går idag att tydligt bevisa och se att utmattningssyndrom leder till skador i hjärnan. Och att utmattningssyndrom visar sig på andra sätt än depression. Rehabiliteringen för en människa med utmattningssyndrom är annorlunda mot rehabiliteringen för t ex en människa med depression.

Det är också min erfarenhet som drabbad av utmattningssyndrom.

Efter alla år som jag fick uppleva att känna mig misstrodd från både vård, myndigheter, media och människor runt omkring mig, så är forskningen idag en upprättelse som alla vi med utmattningssyndrom har rätten att känna och uppleva.

Det är viktigt att sprida information om utmattningssyndrom, tycker jag. Fortfarande finns det många fördomar och misstro i vårt samhälle mot oss som får leva med sviterna efter en utmattning. Jag och andra möter ibland kränkande åsikter från andra människor på grund av okunskap. Vi kan få höra att vi är inbillningssjuka när vi, faktiskt, har skador i hjärnan.

Så många av oss utmattade som blivit pressade så att vi trasats sönder ännu mer när vi redan var så skadade.

Så viktigt med forskning och kunskap idag när utmattning och psykisk ohälsa är de största anledningarna till den ökade sjukskrivningen i Sverige.

Psykisk stressrelaterad ohälsa och utmattningssyndrom är inte bara ett problem som individen själv ska lösa. Utan ett samhällsproblem och i slutänden också ett politiskt problem. 

Vilket samhälle behöver vi för att människor ska orka arbeta ett helt liv utan att ta allvarlig bestående skada orsakad av en utmattning?


Lästips:

"Utbrända reagerar mer för negativa tonfall i samtalet..." (Sunt Liv)

"Utmattningssyndrom - så funkar det" (Proffice)



#blogg100

Glad Påsk!

Glad Påsk önskar jag alla mina vänner och bloggföljare!