Mycket öppet och igenkännande berättat av Morgan Alling om att leva med panikångest, orsaker och om att det finns en väg bort från ångesten.
Det är du själv som får skapa din väg och det är du själv som ska söka det som är det rätta just för dig.
Här finns fler se- och hörvärda länkar för att förstå och för att må bra som människa.
Mycket bra och lärorikt program, både om Alling och om Maria Sveland.
SvaraRaderaDe är värda att ladda ner. Panik tror jag är ett medfött naturligt försvars-
system där yttersta kraften kopplas på av rädsla, för att fly eller slåss.
Samhället förstör oss som det nu är beskaffat.
Säkert bra att du kan tänka, och handla så rationellt Anna-Karin
Går du din egen väg behöver du inget GPS. Hoppas du glad och alert
får fira din 100-årsdag. (Men det är ju ingen panik med det :)
Nu är jag rädd för att inte hinna med allt i dag….Kram sa Kalle.
Paniken är medfödd i oss människor, det är ett överlevnadssystem. Fast inget kul alls när systemet överreagerar eller misstolkar som det ju handlar om för bland annat mig och fine Morgan Alling. Det är så tröttsamt att få en panikattack, jag kan känna mig helt utslagen i många timmar efteråt.
RaderaVisst lever vi i ett samhälle där det är ännu svårare om man har besvär som ångest. Stress framkallar lätt ångest. Det är därför som allt fler, inte minst unga, mår psykiskt dåligt i vår tid, tror jag.
Det är bra att vi talar om hur vi människor påverkas av stressen och de krav som vi ställer på oss själva. En början till, kanske, ett samhälle där människor mår bättre så småningom.
Till att börja med får man försöka att göra det så bra som man kan för sig själv. Se till att ge rum för eftertanke och att ha bra rutiner i sitt liv. Och att ha roligt! :)
Kram