Jag testade att göra övningarna på morgonen. Det har gett mig en skön lugn känsla inuti mig som hållit i sig hela dagen. Som att jag kommer in i den rätta andningen redan från starten på dagen.
Testa gärna du också om du vill. Känn alltid efter själv hur det påverkar just dig att djupandas och göra lugna långsamma rörelser. Det är inte självklart att det passar alla.
Det skulle vara roligt att få veta hur du upplever det. Berätta gärna!
Det låter härligt och avstressande. Ska pröva den.
SvaraRaderaHa en jättefin dag.
Kram.
För mig känns det alltid lika rogivande med lugna rörelser till djupandning. :) Hoppas att det blev så för dig också.
RaderaKram och en fortsatt skön sommar, TantGlad!
Är det vid Vättern han står och tränar torrsim?
SvaraRaderaBoken har anlänt. ((Kram)) Tacksam Kalle ;)
Ha, ha, ja kanske att han är vid Vättern och tränar torrsim. ;) :)
RaderaSå bra att boken är framme hos dig nu. Jag önskar att den som ska få den kommer att tycka om att läsa texterna jag skrivit.
Kram