Utmattningssyndrom är något annat än depression läser jag om i en mycket intressant artikel i ETC.
Det är forskaren Agneta Sandström som berättar om hur utmattningssyndrom som den sjukdom den är påverkar våra hjärnor och vår funktionsförmåga. Hur mycket man läker efter ett utmattningssyndrom är individuellt. Vissa människor läker samman igen. Andra får kvarstående sårbarhet och blir aldrig helt återställda.
Här är Agnetas åtta förslag för att minska stressen i oss själva och därmed undvika att bli utmattade:
1. Inför sex timmars arbetsdag för småbarnsföräldrar
2. Individualisera och förläng föräldraförsäkringen.
3. Ge mer stöd till barn och föräldrar i dysfunktionella familjer.
4. Avskaffa de öppna kontorslandskapen och glasrummen som gör att alltför mycket händer i de yttre synfälten.
5. Se till att varje yrkesbefattning har tydligt avgränsade ansvarsområden.
6. Avskaffa det nya betyssystemet i skolorna som medför att en elev aldrig får svikta.
7. Ge mer stöd till ekonomiskt svaga grupper.
8. Chilla mera, man måste inte hela tiden jobba på att bli en "bättre människa".
(Källa: ETC)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar