En timme på morgonen idag sysselsatte jag mig med att röja och rensa i källaren.
Just den här tiden på året tycker jag är bra för sådana projekt.
En del av sakerna jag hittade ska jag skänka. Annat slänger jag.
Och så hittade jag ett och annat "fynd" som jag ibland undrat över vart det hade tagit vägen.
Efteråt pulsade jag med Mimmi i decimeterhög snö och andades in frisk luft i mina lungor.
#Blogg 100
onsdag 6 februari 2013
tisdag 5 februari 2013
Stjärneljus
STJÄRNELJUS
Som stjärneljus om natten
Låt mig få lysa upp
Mörkret
I ditt liv
(Anna-Karin)
Som stjärneljus om natten
Låt mig få lysa upp
Mörkret
I ditt liv
(Anna-Karin)
Kärlek är ...
"Kärlek är att lova att anstränga sig för att
uppfylla en annan människas känslomässiga behov. Att låta bli att
förarga eller att framkalla rädsla hos en annan människa".
Jag tänker att de här orden kan också gälla när det handlar om att älska mig själv.
Jag lovar att anstränga mig idag och alla dagar att uppfylla mina känslomässiga behov. Att låta bli att förarga eller skrämma mig själv.
Jag lovar detta i kärlek till mig själv.
För att sedan gå ut och älska världen och människorna på samma sätt.
Jag tänker att de här orden kan också gälla när det handlar om att älska mig själv.
Jag lovar att anstränga mig idag och alla dagar att uppfylla mina känslomässiga behov. Att låta bli att förarga eller skrämma mig själv.
Jag lovar detta i kärlek till mig själv.
För att sedan gå ut och älska världen och människorna på samma sätt.
Åldrandet
Igår var jag på 75-årskalas.
Det var en glad tillställning. Mycket prat och skratt. Kaffe och tårta.
Idag är jag trött. Det tar tid för mig att smälta alla intrycken och allt pratet. Alla känslor som det framkallar i mig att vara med många människor, som den starksköring eller högkänsliga människa jag är.
Meditera hjälper mig. Att skriva är ett sorts meditation för mig. I det fria skrivandet reder jag ut det nystan av tankar och känslor jag har inuti mig ibland.
Jag tänker på det där med att åldras. Människorna jag mötte igår var så pigga, hade massor att berätta, skrattade mycket. Ser fortfarande ut ungefär som när jag mötte dem för allra första gången för så där 25 år sedan.
Ibland känner jag som att människan kommer till en punkt i sitt liv där hon är "färdig". Åtminstone när det gäller det yttre. Sedan är hon kvar där till den dagen hon antingen stilla, eller snabbt, vissnar som en blomma ... och dör.
Fast inuti kan man förändras och mogna hela livet, tror jag. Om man lever med ett öppet sinne och hjärta.
Att åldras idag är inte detsamma som att åldras för 50 år sedan.
Vilka möjligheter vi har som människor idag i den rika delen av världen.
Möjligheter att uppleva, leva och mogna.
Så levande ända in i döden.
#Blogg 100
Det var en glad tillställning. Mycket prat och skratt. Kaffe och tårta.
Idag är jag trött. Det tar tid för mig att smälta alla intrycken och allt pratet. Alla känslor som det framkallar i mig att vara med många människor, som den starksköring eller högkänsliga människa jag är.
Meditera hjälper mig. Att skriva är ett sorts meditation för mig. I det fria skrivandet reder jag ut det nystan av tankar och känslor jag har inuti mig ibland.
Jag tänker på det där med att åldras. Människorna jag mötte igår var så pigga, hade massor att berätta, skrattade mycket. Ser fortfarande ut ungefär som när jag mötte dem för allra första gången för så där 25 år sedan.
Ibland känner jag som att människan kommer till en punkt i sitt liv där hon är "färdig". Åtminstone när det gäller det yttre. Sedan är hon kvar där till den dagen hon antingen stilla, eller snabbt, vissnar som en blomma ... och dör.
Fast inuti kan man förändras och mogna hela livet, tror jag. Om man lever med ett öppet sinne och hjärta.
Att åldras idag är inte detsamma som att åldras för 50 år sedan.
Vilka möjligheter vi har som människor idag i den rika delen av världen.
Möjligheter att uppleva, leva och mogna.
Så levande ända in i döden.
#Blogg 100
söndag 3 februari 2013
Krönika: "De livsviktiga orden"
Dagens krönika av mig hos 1av3.se heter "De livsviktiga orden i informationssamhällets brus".
Välkommen att läsa!
Från hjärtat/
Anna-Karin
#Blogg 100
lördag 2 februari 2013
Vårens första kruka med pärlhyacinter!
En kruka med ljusblå pärlhyacinter gör vår inomhus.
Pastellfärger är vackra. Alldeles särskilt den här årstiden, tycker jag.
Tio plusgrader var det i det inglasade uterummet idag när solen var framme.
Jag älskar att tjuvstarta våren!
#Blogg 100
fredag 1 februari 2013
Sorg och ångest
Denna morgon vaknade jag i en dröm där min mamma var så levande. Hon kramade min hand hårt med sin varma hand. Log mot mig med glada ögon.
Att vakna var som att vara med om att hon dog igen framför mina ögon, så smärtsamt.
Jag fick en stark panikattack, den starkaste på länge. Det kändes som att marken försvann under mina fötter där jag gick på köksgolvet. Som att väggarna föll mot mig.
Försökte att fixa lite fredagsfint med tulpaner och plocka undan lite.
Fast insåg att det enda jag orkade med idag var att ta hand om mig själv och Mimmi.
Vila för att hämta kraft igen.
Igår var jag och beställde blommor till min mosters begravning. I blomsteraffären dit jag och mamma brukade gå så ofta och njuta av alla vackra blommor där.
Jag vandrade i mammas kvarter.
I min själ blev hon levande igen.
Vissa dagar när man är i sorg, handlar dagarna om att helt enkelt försöka överleva.
Ta sig igenom dem.
Hämta kraft.
#Blogg 100
Att vakna var som att vara med om att hon dog igen framför mina ögon, så smärtsamt.
Jag fick en stark panikattack, den starkaste på länge. Det kändes som att marken försvann under mina fötter där jag gick på köksgolvet. Som att väggarna föll mot mig.
Försökte att fixa lite fredagsfint med tulpaner och plocka undan lite.
Fast insåg att det enda jag orkade med idag var att ta hand om mig själv och Mimmi.
Vila för att hämta kraft igen.
Igår var jag och beställde blommor till min mosters begravning. I blomsteraffären dit jag och mamma brukade gå så ofta och njuta av alla vackra blommor där.
Jag vandrade i mammas kvarter.
I min själ blev hon levande igen.
Vissa dagar när man är i sorg, handlar dagarna om att helt enkelt försöka överleva.
Ta sig igenom dem.
Hämta kraft.
#Blogg 100
torsdag 31 januari 2013
Empati
Den allra viktigaste ingrediensen för att bygga ett samhälle är just empatin. Det är omöjligt att bygga ett samhälle om inte där finns människor med empati. Förmågan till empati anses medfödd. Den går också att träna upp genom livets gång.
Jag själv har en extremt empatisk förmåga, enligt bland andra min vägledare på vägen från utmattning till hälsa igen.
Ibland är det jobbigt att ha mycket empati.
Det gäller att komma ihåg att ha empati för sig själv också.
Fast jag vill inte vara utan förmågan till empati som människa.
Empati innebär till skillnad från sympati alltid en handling. Alltså inte bara en känsla eller ord utan också aktiv handling.
I länken TuvaForum definieras empati så här:
"Empati är en medfödd förmåga, en del av vårt biologiska arv. Empati är förmågan att förstå och reagera på en annan människas unika erfarenhet, att känna respekt för individen och situationen. Världen är i ständig förändring och empatin gör att vi kan vara smidiga och flexibla, att släppa våra förutfattade meningar och gå in i relationer med både ett öppet hjärta och sinne.
Utan empati har vi ingen kontakt med andra människor på ett nära och meningsfullt sätt. Det finns inte heller någon större önskan eller lust att bry sig om varandra om vi inte är rustade med empati. Utan empati förstår vi inte andra människor, vi kan inte heller förstå varandra eller sträcka ut handen till varandra för att ge och få stöd, uppmuntran, ömhet och tillgivenhet. Utan empati blir vi ovilliga att erbjuda hjälp och vänder människor ryggen och går iväg från deras smärta eller nöd.
Empatiskt beteende:
- Ärlighet
- Ödmjukhet
- Accepterande
- Tolerans
- Tacksamhet
- Tillit
- Hopp
- Förlåtelse
Oempatiskt beteende:
- Oärlighet och svek
- Stolthet, inbilskhet, osund egoism
- Perfektionism
- Intolerans, förutfattade meningar, fördomar
- Otacksamhet, girighet, tanklöshet
- Cynism, misstänksamhet, skepticism
- Hätskhet, bitterhet och hat
Empatin är alltid, utan undantag, handlingsinriktad."
Källa: TuvaForum
#Blogg 100
onsdag 30 januari 2013
Första vårpromenaden med Mimmi?
Vårljus föll in genom mitt fönster idag. Därute sjönk snön ihop alltmer. Plötsligt kunde jag se gräset och mossan igen.
Jag kände hur det började spritta i mig. Vårkänslor som vaknar till liv. Hopp om liv som vänder åter.
Tog en vårpromenad med Mimmi. I vårvindar så friska.
Dags att börja leta vårtecken, tänker jag.
Tråkigare kan man ha det.
#Blogg 100
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)