Kroppsångesten och vem har rätten att bestämma hur en människa ska se ut

Allt fler visar symptom på stark kroppsångest i vårt samhälle. Är smal alltid lycklig och lyckad?

Tänkvärd krönika HÄR om vart det kan leda oss när vi dömer varandra som lyckade eller misslyckade efter hur vi ser ut och hur mycket vi väger.

Vem har rätten att bestämma hur en människa ska se ut?

Ska alla se likadana ut?

Vart är vi då på väg?

I stället för att titta på varandras kroppar, se in i varandras ögon och möt andras själar.

Vi är alla lika värdefulla.


#blogg100#bloggswe

Sviter efter långvarig negativ stress ger hjärnskador

Häromdagen hittade jag den här färska artikeln på nätet om vad forskarna idag vet om vad som händer i hjärnan vid utmattningssyndrom och vilka sviter det kan bli.

Det går idag att tydligt bevisa och se att utmattningssyndrom leder till skador i hjärnan. Och att utmattningssyndrom visar sig på andra sätt än depression. Rehabiliteringen för en människa med utmattningssyndrom är annorlunda mot rehabiliteringen för t ex en människa med depression.

Det är också min erfarenhet som drabbad av utmattningssyndrom.

Efter alla år som jag fick uppleva att känna mig misstrodd från både vård, myndigheter, media och människor runt omkring mig, så är forskningen idag en upprättelse som alla vi med utmattningssyndrom har rätten att känna och uppleva.

Det är viktigt att sprida information om utmattningssyndrom, tycker jag. Fortfarande finns det många fördomar och misstro i vårt samhälle mot oss som får leva med sviterna efter en utmattning. Jag och andra möter ibland kränkande åsikter från andra människor på grund av okunskap. Vi kan få höra att vi är inbillningssjuka när vi, faktiskt, har skador i hjärnan.

Så många av oss utmattade som blivit pressade så att vi trasats sönder ännu mer när vi redan var så skadade.

Så viktigt med forskning och kunskap idag när utmattning och psykisk ohälsa är de största anledningarna till den ökade sjukskrivningen i Sverige.

Psykisk stressrelaterad ohälsa och utmattningssyndrom är inte bara ett problem som individen själv ska lösa. Utan ett samhällsproblem och i slutänden också ett politiskt problem. 

Vilket samhälle behöver vi för att människor ska orka arbeta ett helt liv utan att ta allvarlig bestående skada orsakad av en utmattning?


Lästips:

"Utbrända reagerar mer för negativa tonfall i samtalet..." (Sunt Liv)

"Utmattningssyndrom - så funkar det" (Proffice)



#blogg100

Glad Påsk!

Glad Påsk önskar jag alla mina vänner och bloggföljare!

Våga sprången i livet

Min katt är en baddare på att hoppa. Ofta är hon helt still och mycket fokuserad innan själva hoppet. Sedan hoppar hon. Högt. Rakt fram. Uppåt. Nedåt. Trots sina nu tretton år, hoppar hon fortfarande upp och sätter sig uppe på hörnskåpet ibland. Längst upp vid taket.

När min katt var yngre, hände det att hon ibland föll platt ner mitt i ett hopp. Landade på golvet i stället för på den plats hon siktat på. Snopen smög hon och gömde sig ett tag efter sitt misslyckade hopp.

Ibland krävs det att vi människor är modiga nog att våga hoppa i livet. Från höjdhoppstornet i simhallen i simskolan. Vilket jag själv aldrig vågade. Höjdrädd som jag alltid varit. Från familjens trygga bo till eget boende för att bli självständiga vuxna människor.

Från ett jobb till ett annat. Hoppa från en dålig relation till ensamhet. Från något känt rakt ut i det okända.

Hoppa över avgrunden utan att veta om man kommer att landa på den andra sidan med båda fötterna i marken.

För att våga det hoppet krävs mod och tillit.

En inre trygghet om att hur än det blir så kommer jag att klara det.

Ibland är det klokt att precis som min katt, ta sig tid för eftertanke och fokusering innan själva hoppet, tror jag.

Sedan; "just do it!"




#blogg100 #bloggswe

Låna "Omfamna livet"

Nu går det att låna boken "Omfamna livet"​ som jag skrivit på Stadsbiblioteket i Jönköping.

Vill du också kunna låna boken?

Gör ett inköpsförslag hos biblioteket där du bor eller via nätet.

Berätta gärna för mig om ditt bibliotek köper hem boken.



#OmfamnaLivet

"Omfamna livet" - bra bok också för bokcirkel tycker läsare

Så glad jag blir för de här raderna till mig idag från en läsare av boken jag skrivit, "Omfamna livet":

"När man läst den från pärm till pärm, ja då börjar man om. Mer Anna-Karin Mattsson åt folket! Boken är så fantastiskt användbar, Anna-Karin, inte bara för den njutbara läsningen utan också för att den funkar så bra i en bokcirkel. Den förlöser känslor för du vågar komma nära."


Boken som jag skrivit, "Omfamna livet", är en bok lätt att hålla i handen med korta, fristående berättelser om livets olika skiftningar och om vad det kan vara att vara en människa.

Du kan köpa boken hos Bokus, Adlibris, CDON.com och Solentro eller genom att skicka ett mail till mig direkt: anna.karinmattsson@hotmail.com


#blogg100 #bloggswe #OmfamnaLivet

Utförsäkringarna försvinner 1 januari 2016?

I en intervju i SR Ekot säger socialförsäkringsminister Annika Strandhäll att regeringen kommer att föreslå i sin höstbudget att den bortre tidsgränsen i sjukförsäkringen avskaffas den 1 januari 2016.

Jag hoppas innerligt att det blir så.

Det inhumana systemet med utförsäkringar av sjuka människor skulle aldrig någonsin ha införts i Sverige, anser jag. Så många sjuka människor som har drabbats och fortfarande drabbas.

Utförsäkringar av sjuka människor med all den press och ekonomisk oro det innebär, gör inte sjuka människor friskare eller mer arbetsföra.

Utan precis tvärtom.

Vunnit bloggtävling hos Medborgarskolan!

Så glad jag blev när jag fick veta att min blogg vunnit i en bloggtävling hos Medborgarskolan! Dels för att jag sällan vinner något eftersom jag sällan deltar i tävlingar.

Dels för att min blogg uppmärksammas med en artikel på Medborgarskolans hemsida och också troligen i deras logg i FB. Det är alltid lika roligt om någon ny läsare hittar till min blogg tycker jag.

Jag blev också så glad för den vinst som jag väntar på ska dyka ner i min brevlåda när som helst nu. Något som jag är säker på att jag kommer att få stor användning för. Bland annat i samband med mitt bloggande.

Ja, så där märkliga vändningar brukar det bli ibland i mitt liv.

Det började med att jag tänkte gå en hundkurs som jag trodde administrerades hos Medborgarskolan. Och så fick jag se att de hade en sommarkurs i zumba och jag anmälde mig till den. Sedan fortsatte jag med höstkursen i zumba och där blev tempot för högt för min onda nacke så jag gick över till en kurs i mediyoga som var underbar för kropp och själ. Där har jag fortsatt att yoga under våren.

Alltså, jag skulle ju egentligen bara gå en kurs för att jag hade lust att hitta på något nytt.

Och så vann jag ett bloggpris.

Som det kan bli. Så HÄRLIGT livet kan överraska ibland!

Tack till Medborgarskolan både för alla härliga kurser som ni erbjuder och för vinsten.


Kika in i länken i början av mitt inlägg, så kan du läsa om vilken kurs jag drömmer om att gå i höst hos Medborgarskolan i Jönköping där jag bor.

Dessutom har jag fått en helt ny idé tack vare den här vinsten. Hmm... jag och alla mina idéer. Jag får se om jag väljer att förverkliga den eller inte. Fast en bra och rolig idé är det. 



#blogg100 #bloggswe

Om jag sa till dig

Om jag sa till dig,
"nu har tiggarna i vår stad
blivit så många
att jag inte längre
orkar möta alla deras blickar
utan tar en omväg
för att slippa smärtan
i mig ibland"

Om jag sa till dig,
"mitt bröst värker
av sorg
när jag hör hur
nynazisterna
har ett starkt fäste
i staden där jag bor"

Om jag sa till dig,
"nu är jag så
hudlös
att tårarna
faller fritt
som vattnet
i ett vattenfall
nedför mina kinder
när jag läser
om mamman som förlorat
två söner i flygolyckan igår"

Om jag sa till dig,
"mitt hjärta blöder
när jag läser om
de orimligt ökade klyftorna
i landet där jag växte upp
i tron att vi alla hade
samma värde som människor"

Om jag sa till dig,
"nu orkar jag inte
tänka på
alla de människor
som utförsäkras
och fattiggörs
i vårt rika land
Sverige fortfarande"

Om jag sa till dig
"Nu är jag hudlös, nu orkar jag inte mer"

Skulle du hålla om mig då?

Säga till mig att
alltid hoppas
alltid tro

Skulle du bära mig,
en stund,
tills jag orkar
på egna ben igen?



(Anna-Karin)


#blogg100

Våren som kom av sig #blogg100

I helgen var det bakslag för våren. Snö hos mig och kalla vindar. Jag är fortfarande så trött. Fast lyckades ändå komma iväg på ett släktkalas i lördags.

Dagen efter kalaset var jag ännu tröttare. Jag somnar mitt på dagen ibland nu, så fort jag lägger mig ned. Det har jag inte gjort på ett bra tag.

Men två flyttningar efter jul har tagit ut sin rätt. Alla förändringar som sker och skett i mitt liv nu igen tröttar min kropp och min själ. Också positiva förändringar har sin ställtid i livet.

Så jag låter återhämtningen få ta sin tid. Låter saker och ting landa innan jag skyndar vidare i livet.

Om knappt tre veckor landar flygplanet med äldsta dottern från Australien.

Då kanske rabarbern i grönsakslandet har vuxit så mycket att jag kan bjuda henne på rabarberpaj. Jag kan i alla fall se de röda knopparna sticka upp ur den mörka jorden nu.

Våren, kom tillbaka snart igen!

Jag vill tussilago, scillor och vitsippor!



#blogg100 #bloggswe