lördag 31 augusti 2013

Skördetid på Västra Torget


Jag och äldsta dottern vandrade bland närodlad frukt och grönt från bland annat Gigeryd, Habo, Visingsö, Gränna och Skaraborg tidigt idag på Västra Torget i Jönköping.

Där fanns lingon och blåbär. Karl Johan och kantareller. Levande kräftor i hinkar.

Hinkvis med krysantemum i alla möjliga färger. Mer än meterhöga gladioulus för 10 kronor styck. Det var många människor som vandrade runt med inköpta gladioulus invirade i brunpapper på torget.

Plommon, potatis- och äppelsorter som man inte hittar i de vanliga affärerna här i stan. Små goda gråpäron, palsternackor, härliga morotsknippen, gula och gröna vaxbönor. Ett överfullt skafferi från allt det jorden kan ge oss människor så här i skördetid.

Västra Torget i Jönköping har betytt mycket för mig ända sedan jag för allra första gången flyttade till Jönköping när jag var 19 år. Många gånger var jag där med min mamma. Hon handlade nästan alltid sin potatis, sina morötter och sina äpplen där. Blå mandel var hennes favoritpotatis som hon brukade köpa där.

Idag var det första gången som jag var på Västra Torget sedan min mamma dog. Äldsta dottern var med mig. Det kändes skönt att inte vara helt ensam där just idag. Så många minnen som fladdrade förbi i mig. Glada minnen.

Det trillade tårar av saknad.

Och jag viskade tyst inuti mig själv om förändringarna som sker hela tiden i våra liv.

Påminde mig själv om att inget varar för evigt.

Allt är förgängligt.

Som det goda Viktoria-plommonet från torget som jag nyss åt upp.

Borta. Fast, i skålen är där fortfarande plommon kvar.

Och jag har fortfarande ett liv kvar som ska levas.


P.S. Västra Torget i Jönköping är en upplevelse. "Öppet" varje lördag året om mellan kl 7-13 (ca). Utbudet på torget är inte bara frukt och grönt utan också kläder, tyger, gardiner och en hel del överraskningar från gång till gång. Jag tycker om att följa årstidsväxlingarna på Västra Torget. Nu är där skördetid. Till advent kommer alla adventskransar och julblommor. Sedan tomtar och julpynt. Vid påsk är där fullt med fastlagsris i sprakande färger. På våren små fina plantor, pelargonsticklingar och uteväxter. Man kan köpa fisk, ost, korv, kött, frukt och grönt, bröd och bakverk där året om. Klart värt ett besök för dig som kanske inte varit där

Fånge

Fångad i mig själv, längtar slå mig fri. Längtar ut, längtar flyga fritt, tyngdlös, sväva ...

Längtar vara flyttfågel, flyga från mörker till ljus, från kyla till värme.

Längtar frihet, vara fri ...

Känner mig fängslad, fast i bojor, kedjad, instängd ...

Tappat nyckeln i ett evigt mörker.

Ser en strimma ljus, där borta.

Känner doft av fuktigt gräs tränga in.

Hopp.

fredag 30 augusti 2013

Tomheten

Jag upplever ofta känslor av tomhet inuti mig nu. Som tur är har jag varit där förut. Vet att det ofta är något nytt som föds i den där tomheten. Så den skrämmer mig inte längre.

Undrar vart jag är på väg nu?

Vilka nya insikter jag kommer att få? Om mig själv.

Vilka nya mål jag kommer att skapa för mig själv.

Tid för eftertanke. Ta hand om mig. Göra lustfyllda saker som får mig att må så bra som det är möjligt.

Tid för mig.

måndag 26 augusti 2013

Om viljan att klara sig själv

Den lilla flickan i starkt rosa kläder och med håret i en blond lång fläta, tittade trotsigt sin mamma i ögonen när hon stod i korvkön på Ikea och sa: "Jag vill själv".

"Ja, ja", svarade mamman. Gav sin dotter mynt i handen.

Stolt och leende gick den lilla tjejen fram och beställde sin korv. Lyckan syntes i hela hennes kropp och ögonen strålade när hon fick betala korven. Själv.

Jag stod mitt emellan och mindes. Mindes mina egna ungar när de var små. Deras starka vilja att klä på sig själva som två-åringar. Hur nöjda de var över resultatet även om strumporna hade olika färg och trosan satt på huvudet i stället för mössan.

Stoltheten när de fick handla och betala något i kassan med egna pengar utan hjälp av mig eller någon annan vuxen. Fast så klart med mig på tryggt avstånd. I synhåll.

Jag vred lätt på huvudet och såg min nu 20-åriga dotter stå snett bakom mig. Så vuxen hon såg ut.

Samtidigt såg jag framför mig den där lilla som hon en gång var i den stora hon idag är. Självförsörjande. Klarar eget hushåll. Betalar själv med egna hopslitna slantar det hon vill köpa. Om det nu är en korv eller kanske oftare någon inredningsdetalj nu för tiden.

Perspektiv bakåt. I nuet.

Framtiden någonstans i fjärran.

Den vet jag ännu inget om.

Och så minns jag en annan liten flicka. Som också kände så stark längtan efter att klara sig själv.

Jag.

lördag 24 augusti 2013

Dalai Lama om relationer

Jag läser i Dalai Lamas bok "Lycka" hur han resonerar kring relationer. För honom är förälskelse, passion, attraktion, åtrå, den romantiska kärleken inte säkert de bästa förutsättningarna för en lång och lycklig relation.

Nej, Dalai Lama menar att det är när man känner ömhet och värme mellan sig som människor som man har möjligheten att uppleva lycka en lång tid i en relation. Ömhet och värme är vägvisarna mot en lång och hållbar relation.

Det här gäller enligt honom i alla relationer mellan människor. Kärleksrelation såväl som vänskapsrelation.

Håller du med Dalai Lama?

torsdag 22 augusti 2013

Mobbing och grupptryck

De var sex killar som tvångshöll mig i busskuren när jag gick i 8:e klass. Jag hade sagt nej när de frågade mig om jag ville ha en cigarett.

Jag hade bestämt mig för att inte börja röka och det visste de mycket väl om allesammans.

Just därför tog en av killarna fram en cigarett medan de andra tvångshöll mig i busskuren. Han tände den framför ögonen på mig och försökte sedan trycka in den i munnen på mig medan de andra höll fast mig.

Jag bet ihop. Vägrade öppna munnen.

Som tur var dök en vuxen människa upp av en tillfällighet. Han såg inte vad som hände fast det räckte att han dök upp. Killarna avbröt det de höll på med och lämnade mig ifred.

Idag är jag stolt över att jag bet ihop.

Och ibland funderar jag över vad det här grupptrycket kan göra med oss människor. Har råkat ut för det många gånger i mitt liv, fast stått stadig i mitt eget val.

Sensommar

Sensommar ...

Sommarens
efterfest.


(Anna-Karin)

Städar och rensar

Jag rensar tidningshögarna som samlat sig i sommar. Tvättar sofföverdraget till stora soffan som jag inte gjort på två-tre år. Plockar fram ljuslyktor. Rengör dem så att de skiner. Sätter nya ljus i dem.

Det vita doftljuset som jag fyndade på Blomsterland i somras placerar jag på köksbordet.

Några böcker som jag önskar att jag ska kunna läsa i höst lägger jag i en hög på bordet.

Jag rensar i mobilkameran och i laptopen.

När jag rensar det yttre, tror jag att jag omedvetet också rensar i mitt inre.

Det känns bra.

I skymningen tänder jag ljusen. Njuter av mörkret.

Jag känner som att mörkret är min bästa vän nu för tiden.

Där får mina sinnen ro.

tisdag 20 augusti 2013

Frihet

Frihet är att kunna ge sig själv det man vet att man behöver för att känna glädje och lycka.

(Anna-Karin)

När jag inte längre orkar hålla emot sorgen

Det är röran i skåpet med alla plastburkar, brickor och rostfria bunkar som får mig att brista. Jag har städat, handlat, lagat mat, varit ute med min lilla hund.

Hela tiden med detta tryck i mitt bröst. Spänningar som gör så ont och får mig att känna mig som förlamad. Som inkapslad med en vägg mellan världen och mig.

Det är röran där i skåpet som gör att jag blir så arg på alla dumma burkar att jag börjar lipa som en liten unge. Det är när jag plockar i ordning burkarna och bunkarna, ställer dem i varandra och gör så att de får plats som tårarna äntligen trillar. Jag kryper ihop. Längtar efter att någon ska hålla om mig.

Alla bilder, minnen och tankar som fladdrar förbi i mitt huvud.

Var är du, mamma? Vart ska jag en dag? Dit där du är? Vad är det för mening med alltihop? Vad är meningen med att jag finns i världen? Och alla andra? Vad finns kvar för mig i mitt liv nu? Vad är det som väntar mig?

Tårar av saknad, sorg, ensamhet i världen. Kanske ett stänk av dödsångest i sommarens sena andetag?

Kanske gamla tårar av övergivenhet som blandas med dagens tårar av saknad efter det som en gång var.

Efteråt lättar allt därinne som jag tryckt undan.

För en stund förlamar sorgen mig inte längre.

Jag kramar min lilla hund.

Hon slickar bort tårarna från mina kinder med sin mjuka, varma tunga.

Jag borrar in mitt ansikte i hennes svartkrulliga päls.

Hennes doft av hund gör mig lugn.

måndag 19 augusti 2013

Konfektmuffins


Yngsta dottern hälsade på idag här hemma. Jag blev så glad att jag fick lust att baka. Något som inte precis händer varje dag för mig.

En plåt full med konfektmuffins blev det.

Ibland kan man ordna sig fest en helt vanlig måndag.

lördag 17 augusti 2013

En bra vardag


Jag bläddrar bland sommarens alla bilder och ser tydligt hur mycket jag har fått uppleva. Det allra mesta ljusa och glada minnen. Jag ser att jag ser piggare ut nu än i våras. Även om det inte alltid känns så.

Sommaren är en begränsad tid av året i Sverige. Det är den tiden när jag vill så mycket. Besöka alla mina egna smultronställen. Upptäcka nya smultronställen. Få upp konditionen och ladda mina batterier. Vara utomhus så mycket som jag bara kan. Därför har bloggandet inte känts så viktigt för mig nu i sommar. Jag har prioriterat annat.

Jag är tacksam för allt jag har varit med om i sommar och det jag fortfarande har kvar att uppleva innan vardagen tar över helt igen.

Samtidigt tänker jag på hur viktigt det är att inte hänga upp hela sitt liv på just sommaren. Att se till att skapa sig en tillvaro och en vardag som är bra oavsett årstid. Att kunna följa med genom årstiderna och skapa ljuspunkter för sig själv året om.

Att kunna ta hand om sig själv året om. Både fysiskt och psykiskt.

När det är sensommar tar jag hand om mig genom att vårda min kropp. Promenader. Meditation. Yoga. Fotbad. Sköna, väldoftande hudkrämer.

Jag äter mycket bär. Kanske kommer det att stå en äppelkaka i ugnen den här helgen och sprida kaneldoft i köket.

Det blir små utflykter fortfarande. Häromdagen åkte jag Vättern runt. Ja, i bil alltså.

Jag promenerar. Läser, är med vänner och med mina älskade djur.

På kvällarna tänder jag stearinljus och lyssnar på musik hellre än att titta på TV.

Vilka är dina knep för att få en bra vardag för kropp och själ året om?

tisdag 13 augusti 2013

måndag 12 augusti 2013

Sensommar


Nyss lönnens limegröna blommor och scillor på marken. Nu rodnande rönnbär och slokande daggkåpor. Det är sensommar i Svea rike.

Solen har strålat över oss mänskobarn denna sommar. Värmen har lockat oss till vila, bad och, ibland, gett oss nätter svåra att sova.

Sensommar; jag tänkte att jag skulle känna mig starkare då än under försommaren. Fast läkningen går långsamt. Långsammare än vanligt.

Jag är trött. Fattig på energi. Fortfarande.

Händer dock att jag omtumlad känner energin och lusten att göra något. Och gör det.

Jag älskar sensommarens mörkare kvällar och nätter. Får mig att sova djupare.

Samtidigt; vemod.

Jag är tacksam för allt härligt jag upplevt denna sommar.

Och önskar mig en lika underbar sensommar som den högsommar vi har haft i år.

söndag 11 augusti 2013

Döden

Du gör mig så arg, döden.

Kan du inte bara
liksom
sluta
finnas?


(Anna-Karin)

lördag 10 augusti 2013

Tid

Ibland är tid att minnas.
Ibland att glömma.
Ibland att vara i nuet.
Ibland att drömma om en framtid.

(Anna-Karin)

torsdag 8 augusti 2013

Det är aldrig för sent att få en lycklig barndom - Stämmer det?


Är det verkligen så att det aldrig är för sent att få en lycklig barndom? Det finns stunder när jag ifrågasatt det på djupet. Tiden kommer ju aldrig igen. Vad menar den personen som skrev de där orden?

Jag köpte boken "Det är aldrig för sent att få en lycklig barndom" (Ben Furman, Adlibris) och har kanske läst hälften av den nu. Det är en tunn pocketbok med stora bokstäver. Man kan läsa ett kapitel lite då och då, när man har kraft och lust att göra det.

Genom olika människors personliga livsberättelser om en trasig barndom och genom att de sedan fick fundera kring tre olika frågor, försöker Ben Furman själv att söka svaret på om det verkligen är så att det aldrig är för sent att få en lycklig barndom. Frågorna är:

1. Vad är det som har fått dig att klara dig, trots din svåra barndom?

2. Vad har du lärt dig av din svåra barndom?

3. Hur har du burit dig åt för att senare i livet få uppleva sådant som du blev utan som barn?

En av de saker som Ben Furman konstaterar i boken är att cirka en tredjedel av de människor som haft en trasig barndom, ändå skaffar sig bra liv som vuxna. Vissa använder sin trasiga barndom som en språngbräda. De bestämmer sig för att ta revansch på det de fått vara med om. Att visa de som tryckte ned dem att de visst kan och är lika värdefulla som alla andra.

En gemensam nämnare för det vi brukar kalla maskrosbarn är enligt författaren envishet, målmedvetenhet och viljestyrka. Kanske personliga drag eller kanske något som lockas fram i en människa under svåra omständigheter.

Bland de personliga berättelserna hittar man flera gemensamma sätt att ta sig igenom en tuff barndom; söka tröst i naturen, hitta trygghet och kärlek hos någon annan människa, skriva dagbok eller annat skrivande, fantisera sig bort, läsa böcker, husdjur, en hobby eller att man upptäcker att det finns något som man är bra på att göra.

Att tidigt flytta hemifrån hjälper många att komma ur ett destruktivt familjesammanhang. Där har en påtvingad tidig självständighet varit till nytta för den unga människan. Humorn, att kunna skratta åt ett elände, är också en av överlevnadsmekanismerna för människor som haft en svår barndom. Terapi hjälper också många människor att skapa sig ett bra liv som vuxna.

Det boken vill peka på är att man ofta blir en mycket stark människa som klarar tuffa omständigheter också som vuxen om man har upplevt det redan som barn. Man har i bagaget inte bara fått med sig något jobbigt utan ofta också skaffat sig bra redskap för att hantera andra svåra situationer i livet.

Jag känner igen mig mycket väl i de olika överlevnadsstrategierna för ett barn som har det tufft. Ibland gör det ont att minnas hur det var. Fast som vuxen kan jag se att jag många gånger betedde mig på ett sätt som jag är stolt över idag. Och som inte minst utvecklade mig som människa, ökade min empati och förståelse för andra människor och deras livssituation.

Där är ett sätt att hitta styrka i sig själv som vuxen; att mer titta på vad man gjorde i den svåra situationen i stället för att fastna i tankar på själva händelsen. Se på sig själv med ett utifrån-perspektiv och kanske upptäcka hur klokt och modigt man handlade, trots att livet kanske var kaos och man bara var ett barn. Att se styrkan och kraften i sig själv då, gör att man rätar på ryggen som vuxen och känner en stark stolthet över det barn man en gång var.

Det man inte fick uppleva som liten, kan man uppleva senare i livet. Ofta genom att göra saker tillsammans med egna eller andras barn. På så sätt kan man alltid få de där barndomsupplevelserna som varje barn behöver för att må bra, även om det är en lång fördröjning innan man får dem om man haft en jobbig barndom.

Boken är intressant. Den väcker nya tankar i mig. Ger mig ibland faktiskt svar på sådant som jag funderat kring själv ibland. Den stärker mig som människa. Den tydliggör att jag precis som så många andra människor, kanske de allra flesta av oss, växer genom att prövas.

Jag fortsätter att läsa i boken och kanske kommer det att bli fler blogginlägg om de tankar som den väcker hos mig. 

De tre frågorna som jag nämner i början av den här texten, hjälper mig mycket när det handlar om att kunna se hur det jag upplevt som barn fått mig att växa som människa.

tisdag 6 augusti 2013

Är-för-sjuk-för-att-kunna-jobba-ångest

I FB ser jag många statusar just nu om de som börjar jobba igen efter semestern. I tidningarna finns artiklar om hur man hanterar "börja-jobba-efter-semestern-ångest".

Fast hur botar man "har-inget-jobb/är-för-sjuk-för-att-kunna-jobba-ångesten"? Den har jag inte sett någon tidningsartikel om än. Kanske att jag ska skriva den själv? För jag vet hur den känns.

Har en mycket lätt släng av den i magen just nu; minnet av sorgen över att ha förlorat arbetskamrater, arbetsgemenskap och inte minst förmågan att kunna arbeta och en ganska så hög, regelbunden inkomst.

Fast jag har lärt mig hantera det. Kan se allt det som jag kan och har idag som jag inte hade när jag jobbade heltid.

Som till exempel möjligheten och tiden att ta hand om min hälsa aktivt. Att slippa den negativa stressen som ett heltidsarbete också ibland innebar för mig. Att kunna vara ute i den friska luften varje dag mycket mera än när jag jobbade på kontor. Att kunna använda hela min kropp under dagen i stället för att sitta på en stol åtta timmar under en dag. Med mera, med mera.

Och sist men inte minst; den stora bonusen att jag kan ha en liten gosig och glad dvärgpudel eftersom jag för det allra mesta är hemma med henne.

Sedan jag fått beviljat sjukersättning tills vidare har min oro för ekonomin försvunnit. Den känslan önskar jag fler långtidssjukskrivna i min situation. Allt för att vi ska få möjligheten att tillfriskna i lugn och ro i stället för att nästan hetsas ihjäl.

Idag är jag min egen chef. Och det känns himla skönt!

Sorg

Sorg

Gråsolkig dimma

Över ens själ


(Anna-Karin)

Bli älskad

Det enda hon ville

Var att bli

Älskad


(Anna-Karin)

måndag 5 augusti 2013

Romantiskt bröllop på blomsteräng


Det vilade Änglagårdsstämning över platsen där det unga brudparet skulle vigas. Mitt på ängen i den svenska sommargrönskan under en klarblå himmel, intill brudparets eget faluröda hus med den vita gamla förstukvisten, hade släktingar och vänner intagit sina platser på enkla bänkar.

En skönlockig ung man med känslosamma ögon spelade akustisk gitarr och sjöng Astrologen som ingångsmarsch. Bruden i sin cremefärgade spetsklänning skred strålande lycklig fram i det gröna gräset hand i hand med sin blivande lika lycklige make. I brudbuketten fanns vita och milt rosa rosor. Brudgummens mjukt rosa slips matchade fint både brudbukett och den rosa duken på det lilla vita gammaldags enkla altarbordet som var uppställt mitt på ängen.

Det var ett charmigt och mycket romantiskt "bonnabröllop", i positiv bemärkelse. Tärnorna hade gummistövlar på fötterna till sina gammalrosa knäkorta festklänningar.

Först sa brudgummen sitt "Ja". Sedan bruden. Ringar på. Och deras första kyss som äkta makar där på ängen inför alla bröllopsgästerna, smakade smultron är jag helt säker på.

"Du vet väl om att du är värdefull", sjöng vi tillsammans. En psalm som betytt så mycket för mig i mitt liv. Prästen valde att ha den som tema för talet till brudparet. Om hur orden "för ingen annan är som du", säkert gjort att den här psalmen blivit allt mer populär, särskilt vid vigslar. Om att orden kan vara riktade till varandra som brud och brudgum. Och också om hur texten handlar om relationen mellan människa och Gud.

I en kärleksrelation äger man aldrig någonsin varandra, fortsatte prästen. Man är fri att säga ja. Och att säga nej. Sanning, tillit, respekt och frihet är det som en kärleksrelation bygger på. Att älska varandra så som man är, utan att försöka att förändra den andra människan. Att ibland kunna förlåta. Och man ska aldrig göra varandra illa.

Bröllopsfesten efter vigseln var i en före detta stor lada som totalrenoverats till festlokal dagen till ära. 80 gäster fick uppleva bland annat lekar, sånger, god mat, tal och dans. Det var glädje, skratt och överraskningar. Filmer och bildspel från både brudparets uppväxt och möhippan och svensexan.

Att det var ostkaka som efterrätt kändes fullkomligt självklart på det här bröllopet.

På den vackra och goda bröllopstårtans topp fanns en leksakstraktor med ett brudpar i.

Må de leva länge lyckliga, bruden och hennes brudgum!

Länge leve kärleken!

Hipp, hipp, hurra, hurra, hurra, hurra!








lördag 3 augusti 2013

Tänkvärda ord

Vänlighet är den bästa försäkringen.

Handling betyder mer än ord.

Tala väl är gott, men göra väl är bättre.

I brist på skäl brukar man undanflykter.

Ett gott samvete är den bästa huvudkudden.

Gläd dig med mig - det är så ledsamt att glädja sig ensam.

Ta alltid ut lyckan i förskott, det värsta som kan hända är att du varit olycklig i onödan.

Det är bättre att fråga och verka okunnig, än att förbli det.

En dröm är bara en dröm.
Ett mål är en dröm med en plan och en deadline.

Den som gräver en grop åt andra bör först ta mått på sig själv.

Jag var mycket dyster, för jag saknade skor, tills jag mötte en man utan fötter.

fredag 2 augusti 2013

Ljudkänslighet och den sällsynta tystnaden

På väg mot bilen i mörkret på skogsvägen endast upplyst av himlens alla stjärnor, är tystnaden så övermäktigt tyst att den både känns underbar och skrämmande på samma gång.

Vem vet vad som kan dyka upp bakom den mossiga granstammen? Troll tror jag inte på längre. Fast det finns desperata människor. Också i tysta skogar.

Tryggt på plats i bilen, tänker jag på hur sällan jag upplever verklig tystnad i det liv jag lever.

Dygnet runt, året runt, också inifrån, kan jag på avstånd höra bruset från all trafik på motorvägen några kilometer från där jag bor.

När jag en vacker sommardag sätter mig i min baden-baden i trädgården för att meditera eller bara vila, läggs ibland ljudet från motorgräsklippare, grannarnas projekt som takläggning, klippning av häckar med eldrivna häcksaxar med mera ovanpå ljuden från motorvägen.

Alla dessa ljud tröttar mig. En av de saker som är kvar i mig som en rest efter utmattningsdepressionen är att jag har svårt att klara många intryck på samma gång. Min hjärna tar in allt på samma gång utan något filter som helst.

Det är en utmaning att hitta till friden och tystnaden inuti mig själv mitt i larmet runt omkring.

Jag hoppar till av ljudet från en fågel som flyger in i glasdörren till uterummet. Hjärtat i halsgropen, ont i magen igen.

Minsta lilla ljud får mig att hoppa till. Beredd på flykt, kamp.

Jag känner mig hudlös.

Det händer att jag får fly till toan för att någon tappar en tallrik i köket intill rummet där jag sitter.

Än har jag inte hittat tillbaka till balansen i mig. Det är bara att konstatera.

Fast långsamt är jag på väg dit igen.

Jag funderar över hur det skulle påverka mig att bo på en plats med stor tystnad.

Och var någonstans kan jag i så fall hitta en sådan plats att bo på i expansiva Jönköpings kommun?


"Vandra lugnt i brådskan och larmet. Minns vilken frid som kan finns i tystnaden."